👣 その足の痛み、我慢していませんか？〜外反母趾は“足だけ”の問題ではありません〜

👣 外反母趾（がいはんぼし）って、ただの“見た目の変形”じゃないんです。
靴を履くだけで親指の付け根が痛い…裸足でも痛い…そんな症状、あなたも感じていませんか？
外反母趾は親指が外側に曲がり、歩くたびに負担がかかる状態。痛みや腫れだけでなく、歩き方のバランスが崩れることで 腰や膝まで痛くなることもあります。

🦶 痛みの原因は単純ではありません。
足のアーチが崩れること＝足のバランスが悪くなることや、全身の骨格バランスのズレが関係しています。足だけ気にしていても改善しにくいのは、そのためなんです。

👨‍⚕️ 私（院長・中垣）も実は…
学生時代に柔道で足のケアを怠り、足の歪みからくる慢性的な疲労を経験しました。痛みを我慢して歩いていた日々は、思った以上に生活の質を下げてしまうもの。
その経験が「痛みで悩む方を一人でも減らしたい」という想いにつながっています。

✨ ケアるら整骨院では
外反母趾の原因を足だけでなく、全身のバランスとして捉えていきます。適切な骨格調整や筋肉へのアプローチで、足裏から身体全体の負担を軽くするお手伝いをしています。
ただ痛みを和らげるだけでなく、歩くことが“気持ち良い”と思える身体へ変えていくことが大切だと考えています。

🧦 日常でできるちょっとしたケアも大切！
✔️ 親指に圧がかからない靴を選ぶ
✔️ 足指を軽く広げるストレッチ
✔️ 立つ・歩くときに「足裏全体で支える意識」

「痛いから仕方ない」と諦める前に、一度ご自身の足の状態を見直してみませんか？
痛みが落ち着いてくると、歩く時間が増え…
その先には もっと自由に動ける毎日が待っています😊