「そのめまい、原因は“自律神経”かもしれません」

「そのめまい、原因は“自律神経”かもしれません」

「そのめまい、原因は“自律神経”かもしれません」

「急にフワッとする」
「立ち上がるとクラッとする」
「病院では異常なしと言われたけど不安…」

そんな“めまい”でお悩みではありませんか？😔

実はこのような症状、
当院でもご相談がとても多いお悩みのひとつです。

ではここで質問です。

自律神経って、どんなイメージがありますか？🤔

「ストレスと関係してそう」
「なんとなく整えるもの」

そんな“目に見えないもの”として捉えている方も多いかもしれません。

ですが実は、自律神経は
体の中を通っている“神経の名前”です。

脳から背骨を通り、
血流・呼吸・内臓の働きなどをコントロールしています。

そしてこの自律神経、
実は“バランス”がとても大切です。

例えば…

・緊張する（交感神経）
・リラックスする（副交感神経）

この切り替えがうまくいくことで、
体は安定した状態を保っています。

では、このバランスが崩れるとどうなるか。

ここで関係してくるのが「めまい」です。

自律神経が乱れると、

・血流のコントロールがうまくいかない
・脳への血流が一時的に低下する
・平衡感覚が乱れる

こういった状態が起こることがあります。

その結果、

・フワフワする
・クラっとする
・地に足がつかない感じがする

といった“めまい”として現れるのです。

ただ厄介なのは、
これらは検査では異常が出にくいという点です。

そのため、

「異常なしですね」
「様子を見ましょう」

と言われてしまい、不安だけが残ることも少なくありません。

でも安心してください😊

それは“気のせい”ではなく、
体のバランスの問題の可能性があります。

そしてここで大切なのは、
自律神経は“ストレスだけ”で乱れるわけではないということ。

・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ

こういった“体の状態”も大きく関係しています。

もし今、あなたが

「原因がわからないめまい」に悩んでいるなら、
それは自律神経からのサインかもしれません。

次回は、
**「なぜ休んでもめまいが改善しないのか？」**についてお話しします。