「顎関節症なのに、骨盤？」

― 実は“あご”と“姿勢”は深くつながっています 🌿 ―

「口を開けるとカクカク鳴る」
「硬いものを噛むとあごが痛い」
「朝起きるとあごがだるい」

そんなお悩みはありませんか？😔

顎関節症
というと、

“あごだけの問題”

と思われがちです。

ですが実際には、

✔ 首
✔ 肩
✔ 背骨
✔ 骨盤

など、

“全身バランス”

が深く関係しているケースも少なくありません🌿

---

■ 顎関節症とは？🤔

顎関節症とは、

あごの関節や筋肉に負担がかかることで、

• 痛み

• 開けづらさ

• 音が鳴る

• 噛みにくさ

などが出る状態です。

特に最近は、

📱 スマホ
💻 デスクワーク
😣 ストレス

などによって、
増えていると言われています⚠️

---

■ なぜ骨盤が関係するの？🌱

一見すると、

「あご」と「骨盤」は
離れた場所ですよね😊

ですが、

体はすべてつながっています。

骨盤は、

“体の土台”

です。

この土台が崩れると、

背骨全体のバランスも崩れやすくなります。

すると、

✔ 頭の位置が前へ出る
✔ 首へ負担が集中する
✔ あご周囲の筋肉が緊張する

という流れが起こりやすくなるのです⚠️

---

■ 猫背姿勢はあごへ大きな負担になります📱

特に多いのが、

“スマホ首”

の状態です。

頭は約5kgあります。

その頭が前へ出ると、

首やあご周囲の筋肉は、
ずっと支え続けなければなりません😣

すると、

• 食いしばり

• あごの緊張

• 関節への圧迫

が強くなりやすくなります。

---

■ 「噛みしめ」が強い人は要注意⚠️

顎関節症の方では、

無意識の噛みしめがあるケースも非常に多いです。

特に、

✔ ストレス
✔ 緊張しやすい
✔ 頑張り屋
✔ 呼吸が浅い

という方は、
交感神経が優位になりやすく、

力が抜けにくい傾向があります😔

すると、

寝ている間も
あごへ負担がかかり続けることがあります。

---

■ 呼吸とも深く関係しています🌬

実は、

呼吸が浅い方ほど、
食いしばりが強いケースがあります。

呼吸が浅いと、

首やあご周囲の筋肉が過剰に働きやすくなるためです。

そして、

骨盤が崩れる
↓
姿勢が悪くなる
↓
呼吸が浅くなる
↓
首やあごが緊張する

という悪循環につながることがあります⚠️

---

■ あごだけマッサージしても戻る理由

顎関節症では、

あご周囲をほぐすと
一時的にラクになることがあります😊

ですが、

✔ また痛くなる
✔ 朝つらい
✔ すぐ戻る

という場合は、

“体全体のバランス”

が影響している可能性があります。

---

■ 当院が大切にしていること🌿

水戸市の
ケアるら整骨院水戸院 では、

顎関節症に対しても、

✔ あごだけ
✔ 首だけ

ではなく、

• 骨盤

• 背骨

• 姿勢

• 呼吸

• 首肩の緊張

などを確認しながら、
全身から整えていくことを大切にしています😊

---

■ ポキポキしない優しい整体🌱

当院では、

✔ 強い矯正をしない
✔ 無理に押し込まない
✔ リラックスできる施術

を大切にしています。

「整体が怖い」

という方にも、
安心して受けていただける施術を心がけています🌿

---

■ 「あご」は体の緊張サインかもしれません😔

• 口が開けづらい

• あごが痛い

• 食いしばりが強い

• 首肩こりもある

• 猫背が気になる

そんな場合は、

あごだけではなく、

“全身のバランス”

を見直すことも大切です🌸

無理に我慢せず、
まずは体がリラックスしやすい状態を作っていきましょう😊