デスクワークやスマホをしていると目が重たくなってくる
肩こりや頭痛を感じてしまう
目やその周りの疲れが寝ても回復しない
目の疲れがひどく、かすんだり、充血したりする
目薬などで対処をしているが、なかなか症状が良くならない
視力が落ちた感じを年々感じるようになってきた

眼精疲労とは？

眼精疲労は、長時間にわたり物を見続けることによって目が疲れ、さまざまな不快な症状が現れる状態を指します。具体的には、以下のような症状が一般的です。

目の疲れや痛み：長時間の画面作業などで目が過労になります。
視力のかすみ：目の焦点を調節する筋肉の疲労が原因で、物がぼやけて見えることがあります。
頭痛：目の疲れが頭痛を引き起こすことがよくあります。

眼精疲労の原因として、デジタルデバイスの使用が主なものですが、視力に合わない眼鏡やコンタクトレンズの使用も関係しています。また、ドライアイや白内障などの目の病気が既に存在する場合、眼精疲労をさらに悪化させることがあります。

長時間の作業によって目を酷使すると、血流や涙の分泌が影響を受け、自律神経が乱れることもあります。この状態が持続すると、目だけでなく肩こりや吐き気など、体の他の部分にも影響を及ぼすことがあります。

このような眼精疲労を軽減するためには、定期的に休憩を取る、適切な照明の下で作業を行う、視力に合った眼鏡を使用するなどの対策が推奨されます。また、ドライアイの治療や、適切な姿勢での作業が重要です。これらの対策を適切に行うことで、日常生活の質を改善し、眼精疲労の不快な症状を和らげることが可能です。

一般的な眼精疲労への治療方法は？

一般的な病院での処置は、主に目薬の処方やブルーライトカットの眼鏡の作成、さらにはツボ押しなどを含みます。

これらの処置は、眼精疲労による目の疲れや不快感を軽減することを目的としています。

しかし、これらの処置にもかかわらず、眼精疲労の症状が改善しない、あるいは一時的な効果しかないというのが現状です。

これは、眼精疲労の原因が単に目の使い過ぎだけではない可能性を示唆しています。

実際には、眼精疲労の根本的な原因は、日常生活における目の使い方や環境的な要因、さらには身体の他の部位の問題など、さまざまな要素に関連していることがあります。

例えば、長時間のスクリーン作業、不適切な照明、不良な姿勢などが、目に負担をかけ、眼精疲労の原因となることがあります。

したがって、目の疲れを感じた場合は、これらの要因を見直し、生活習慣の改善を含めた総合的なアプローチが必要です。

脊柱・頭蓋骨の歪み、循環不良

眼精疲労は、単に長時間画面を見ることだけが原因ではありません。整体師の視点から見ると、頭蓋骨の歪みが大きな役割を果たしています。頭蓋骨が歪むと、目周辺の血液循環と神経伝達が阻害され、目の筋肉が過度に緊張します。これが直接、眼精疲労を引き起こす原因となり得ます。

また、脊椎や骨盤の歪みも眼精疲労に影響を与える要因です。これらの歪みが脳脊髄液の流れを悪くし、結果として自律神経のバランスを乱します。自律神経が乱れると、目の機能にも不調が生じ、眼精疲労が悪化するのです。

肩甲骨や上肢の歪みも関与しています。これらの部位の歪みは猫背を引き起こし、呼吸が浅くなり、睡眠の質も低下します。日常生活での家事、事務作業、長時間のPC作業は、これらの歪みを引き起こす主な原因となります。

したがって、眼精疲労の改善には、脊柱や頭蓋骨の歪みを正し、循環不良を解消することが非常に重要です。整体によるアプローチでこれらの部位の歪みを調整し、血液循環や神経伝達を改善することで、眼精疲労の根本的な原因に効果的にアプローチし、症状の改善を図ることができます。本当に改善すべきは、この構造的な問題への対応です。

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改善理由①

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　当院ではアメリカ、ヨーロッパなどでも法的に治療が認められてるカイロプラクティック技術のひとつである『アクチベーター』という器具を使う調整方法を行います。

アクチベーターの効果

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　この事により治癒力が働きやすい状態に変わります。
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根本的な治す力の《治癒力》が落ちている可能性があります。とても軽い調整法なのでどの年代の方でも安心して受けることが出来ます。